Healthy Life Style : un mode de vie ou un etat d’esprit ?

Très tendance en ce moment, on le voit presque dans tous les magazines féminins, dans de multiples restaurants qui proposent des menus healthy et aussi sur les réseaux sociaux. Mais le healthy life style est un mode de vie et un état d’esprit avant tout.

• Un mode de vie healthy

Premièrement, un mode de vie sain regroupe pleins de choses, comme la nourriture, le sport ou encore le choix de ses cosmétiques… On prend plus le temps de réfléchir à ses menus pour chaque repas, , à prendre du temps pour faire du sport ou encore à regarder les ingrédients et la compositions des produits que l’on achète pour mieux comprendre ce que l’on mange ou ce que l’on met sur notre peau. Quand on parle de healthy, on associe ce mot à sain et bien-être. L’envie de manger ou de vivre healthy vient surtout de l’état d’esprit ou les motivations qui nous poussent à comprendre le mieux notre corps et notre esprit. Le healthy est un mode de vie qui se soucie surtout du bien-être général.

• Un etat d’esprit healthy

À chacun son healthy !

En effet, chacun voit les choses à sa manière : ce qui semble sain pour certains, ne l’est pas forcément pour d’autre.

Certains trouveront important de manger frais et surtout local, mais pas spécialement bio. Alors que pour d’autres, les aliments qui ne sont pas bio ne sont pas sains. Certains mangent peu de viande mais de bonne qualité, d’autres pensent que l’on ne devrait pas du tout en manger pour une raison d’éthique. Il y en a pour qui le sport est nécessaire pour une bonne hygiène de vie. Pour d’autres, le sport n’est que secondaire et ne passe pas en premier. Au final, chacun a sa propre idée de ce qui peut être healthy ou non.

Le terme healthy n’est pas défini, il n’y a pas de trame à suivre. Il incombe à chacun de créer « son healthy », de définir ce qui est sain ou non pour lui.

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